Déroulement d’une séance
Installation : Vous êtes allongé autour des bols, les yeux fermés. Une méditation guidée commence afin de vous ouvrir une porte vers une relaxation profonde.
Le voyage sonore : Tout en douceur, les bols entrent en résonance et vous amènent délicatement et en toute sécurité vers un lâcher prise, un voyage profond vers vous même.
Temps calme : Je laisse les sons s’éteindre et vous offre un moment de silence vous permettant ainsi d’achever ce voyage en toute sérénité.
Le retour : Enfin, par quelques mots, je vous accompagne à reprendre du mouvement, à vous étirer pour revenir de ce voyage en toute sécurité.
Pour ces séances, vous devez venir avec votre propre matériel :
– Un tapis de sol épais, ou 2 fins.
– Une ou deux couvertures
– Un ou deux oreillers, l’un pour la tête, l’autre pour surélever les jambes si besoin
– Un masque ou un tissu à placer sur vos yeux pour vous immerger dans le noir total
– De l’eau pour vous hydrater
Une tenue souple et confortable est indispensable.
Tarif : 20€ pour une heure
